ダイエットと聞くと、辛い食事制限や運動をするといった必要があり、なかなか続けられない方もいます。
結果がすぐに出るわけではないので、辛いダイエットであれば精神的な負担も多いです。
ラクに痩せる方法はありませんが、「思うように痩せない」「ダイエットが続かない」といった悩みがあれば、医療の力を借りて体重の減少を試みてみましょう。
今回は、辛い食事制限や運動をしなくても理想のボディを目指せるメディカルダイエットについて解説していきます。
メディカルダイエット時におすすめの酵素ドリンクについてもご紹介していくので、肥満気味な体の改善を考えている方は参考にしてください。
医学的根拠に基づいたダイエット法「メディカルダイエット」とは
メディカルダイエットとは、医療機関において医師によるサポートを受けながら実施するダイエットを言います。
ダイエットと聞くと、自分なりに考えた食事制限や運動を行う他、ジムに行ってトレーナーが考えたメニューをこなすなど、時には辛い期間もあり、長く続けることが難しいです。
医療的なダイエットと聞くと、脂肪吸引を思い浮かべる方もいますが、体に負担のある手術をせずとも手軽に効果が期待できる治療法が増えてきています。
メディカルダイエットの方法
メディカルダイエットは、内服薬やサプリメント、注射や点滴、医療痩身マシンなどを使用して理想の体を目指します。
内服薬やサプリメント
食欲抑制剤や脂肪吸収阻害剤、糖質吸収抑制剤、ダイエットサプリなどを用いる方法です。
決められた量を服用し続けるだけで効果が得られる仕組みです。
注射
脂肪細胞を溶かす作用のある脂肪溶解注射や食欲を抑えるホルモンを増やす作用があるGLP-1といった種類があります。
点滴
α-リポ酸やL-カルニチンといった成分が配合された点滴をすることで、基礎代謝をアップさせる仕組みです。
栄養不足を補うためにビタミン剤が配合された点滴を実施するクリニックも存在します。
医療痩身マシン
脂肪細胞を破壊して老廃物として対外に排出させるマシンを使用した方法です。
部分痩せに用いられることも多く、お腹や腕、足など、ピンポイントでの施術が可能です。
人によって向き不向きや好みもあるので、医師と相談しながらダイエット法を決められます。
【メディカルダイエットの主な効果】
メディカルダイエットの種類によって期待できる効果には違いがありますが、以下のような作用が期待できます。
・食欲を抑える
・血糖値の上昇を防ぐ
・脂肪の吸収を防ぐ
・コレステロールの吸収を防ぐ
・糖質の吸収を抑える
・脂肪細胞を壊す
こうした様々な作用によって、脂肪がつきにくい体を目指せます。
メディカルダイエットは治療後リバウンドがしにくくなるとも言われているので安心です。
メディカルダイエットのメリット・デメリット
メディカルダイエットのメリット・デメリットを解説していきます。
メリット
・辛い食事制限が必要ない
・無理な運動をせずに理想の体を目指せる
・続けやすい
・リバウンドしにくい
・減量による肌荒れや老け込みを防げる
メディカルダイエットでは、食事のコントロールは必要ですが、無理な食事制限や糖質抜きといった減量法は実施していません。
糖質抜きダイエットは効果的なイメージがありますが、糖質をエネルギーにする機能が落ちてしまうので、肌の状態が悪くなり、老け込みを招く危険性があります。
糖質を減らすためにタンパク質多めの食事にすれば、腸内環境が悪化する可能性もあるので肌荒れも起こしやすくなります。
綺麗になるためのダイエットですが、肌荒れや老け込みを起こしてしまえば後悔を招きます。
綺麗に健康的にダイエットするためにも、メディカルダイエットはおすすめの方法です。
デメリット
・副作用がある可能性
・ダウンタイムがあるダイエット法もある
メディカルダイエットで使用する薬によって便秘や喉の渇き、胃の不快感といった副作用が起こる可能性があります。
副作用は個人差があり、治療を進めていくと軽快するので問題ありません。
不安があれば医師にすぐに相談できるので安心です。
また、脂肪吸引手術をする場合はダウンタイムが必要です。
腫れや内出血、痛みなどがあるので、一定期間自宅で安静に過ごさなければいけません。
メディカルファスティングが実施されるクリニックもある
クリニックによっては、メディカルファスティングが実施されるケースもあります。
メディカルファスティングとは、医療断食を指し、医師の指導のもとで断食を実施していきます。
ダイエット効果だけではなく、ストレスの軽減や費用回復、自己治癒力や免疫力アップが期待できる方法です。
ファスティングは知識がないと低血糖症状や立ち眩み、頭痛や脱水といった症状を引き起こす危険があります。
知識を持たずに始めてしまえば逆に体調不良に陥る可能性があるので、医師によるサポートがあれば安全にファスティングをスタートさせられます。
クリニックによってファスティングを行う期間や内容に違いがあるので、あらかじめ確認しておきましょう。
ファスティングは、準備期・ファスティング期・復食期と進めていきます。
効果的に進むためにも、それぞれ正しいステップで実施することが大切で、栄養管理も必要です。
ファスティングだからと言って何も食べずに過ごせば体調を崩してしまうので、必ず医師の指示に従ってそれぞれの期間を過ごしていきましょう。
また、クリニックによっては酵素ファスティングが実施されるところもあります。
通常の食事を酵素ドリンクに置き換えて心身ともにリセットすることが目的です。
栄養素が豊富に含まれている点も嬉しいポイントです。
酵素ドリンクも併用しながら健康的にダイエットをしよう
メディカルダイエットやメディカルファスティングを行えば辛さを感じずに健康的なダイエットが目指せます。
しかし、医師によるサポートが終了すれば自分自身で生活を改善しなければ元の状態へと戻ってしまう可能性があります。
メディカルダイエットであれば通い続ける限り、理想の体型を維持できますが、費用的な問題もあるでしょう。
しかし、メディカルダイエットやメディカルファスティングの際にアドバイスしてもらった食生活や栄養管理を守って生活すればリバウンドせずに体型を維持できるはずです。
バランスの良い食生活、生活習慣を心掛けて日々過ごしていきましょう。
その際には酵素ドリンクの活用もおすすめです。
ファスティング時に使用する飲み物とイメージする方もいますが、飲み過ぎた時や食べ過ぎた翌日に体をリセットする目的で使用できます。
その際には、添加物や保存料の入っていない酵素ドリンクを選びましょう。
添加物といった成分が含まれていると、ドリンク本来の効果が得られにくくなってしまいます。
原材料の安全性にも注目しながら酵素ドリンクを選んでみてください。
メディカルダイエットやメディカルファスティングを活用すれば、医師によるサポートを受けながら無理なく理想の体を目指せます。
治療が終了した後も、酵素ドリンクを活用すれば健康的な生活が可能です。
エステプロ・ラボが開発した酵素ドリンクの「GRAN PROシリーズ」は、国産の野菜や海藻、穀物やハーブなど、全部で113種類もの食材や植物を厳選して使用しています。
人工甘味料や保存料、光量や着色料、白砂糖などは一切含まれていないので安心です。
味もプレーン・ジンジャー・オラックスの3種類があるので、飽きずに楽しめます。
メディカルダイエットの際にもおすすめできる酵素ドリンクです。
健康的なダイエットや無理なく目指せるダイエット法を探している方は、メディカルダイエットと併せてエステプロ・ラボの酵素ドリンクの活用を検討してみてください。
