体内に溜まった毒素や老廃物を排出させるには、デトックスする必要があります。ファスティングは、飲食をセーブすることで内臓を休ませ、元来の排出機能を取り戻そうというもの。ファスティングの実践によって、老廃物の排出と同時に、腸内環境も整えられます。ファスティングとは、もともと「断食」という意味ですが、全く何も飲食しないわけではなく、決められた期間だけ固形物を摂らないというもの。単にダイエット目的だけでなく、消化器官を休ませることで体内がクレンジングされることから、美容と健康の改善に役立つ方法です。
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体内に溜まった毒素や老廃物を排出させるには、デトックスする必要があります。ファスティングは、飲食をセーブすることで内臓を休ませ、元来の排出機能を取り戻そうというもの。ファスティングの実践によって、老廃物の排出と同時に、腸内環境も整えられます。ファスティングとは、もともと「断食」という意味ですが、全く何も飲食しないわけではなく、決められた期間だけ固形物を摂らないというもの。単にダイエット目的だけでなく、消化器官を休ませることで体内がクレンジングされることから、美容と健康の改善に役立つ方法です。
