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体を温め、基礎体温を最適な温度に上げる活動である「温活」。体を温めて免疫を高めることは大切です。温活の中には日常生活の中に取り入れられるものもあるので、ちょっとしたことから始めるのも良いでしょう。そのきっかけとなる情報をお届けします。
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