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体を温め、基礎体温を最適な温度に上げる活動である「温活」と腸内環境の調和を保つ活動である「腸活」、この二つこそが人間の健康の本質だと考えています。「腸の働き」と「体温」には密接な関係があるという数々のエビデンスもあり、腸活において、さらなる可能性を追求していくためには、体を温めて免疫を高めることが重要です。こちらでは、「温活」と「腸活」によるインナービューティの大切さをコラムでご紹介します。
美腸で健康と美しい肌を手に入れよう!
2023.11.29
インナービューティーのキーワードは「発酵」
2023.11.28
「ゆるファスティング」ってなに?デトックス効果は期待していい?
2023.11.22
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2023.11.17
腸活で美肌を目指せるのはなぜ?腸内環境を整える生活習慣とは?
2023.11.15
「温活」は免疫力を高めるために欠かせない
2023.11.2
食事の「温活」はすぐ始められる!おすすめレシピも紹介
2023.10.30
腸活の効果が出ない。それ、体が冷えているせいかもしれません
2023.10.24
腸活の基礎知識と、すぐに始められるおススメ方法
2023.10.23
いま流行りの「菌活」は「腸活」と何が違う?メリットや進め方は?
2023.10.17
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2023.9.29
食事での温活について